BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Anaokulu Bağışıklık Sistemi Açısından Bir Okuldur

 Araştırmalara göre anaokuluna yeni başlayan çocukların sık sık solunum yolu enfeksiyonları geçirdiği için ''Anaokulu bağışıklık sistemi açısından  bir okuldur”.  Çocuk kreşte enfeksiyonla tanışır, tecrübe eder ve kütüphanesine koyar. Normalde okula gitmeyen bir çocuk evde yılda 6-8 kez hastalanırken okulda bunun iki katı hasta olması normaldir. Araştırma sonuçları ikinci yıl hastalanma oranının azaldığına işaret etmektedir. Bu hastalıklar, çocuğun önemli bir kronik hastalığı yoksa kolay atlatılabilir. Enfeksiyonla karşılaşan çocuk evde istirahat ettirilmeli ve bol sıvı alması sağlanmalı ve antibiyotik kullanmak için beklenmelidir. Çünkü bunların çoğu viral enfeksiyonlardır ve antibiyotik kullanmayı gerektirmez. Antibiyotiklerin ishal, vitamin eksikliği gibi yan etkileri olabilir. Ebeveynler asla hekime danışmadan çocuklarına antibiyotik vermemelidir.

Okula giden çocuklar en çok solunum yolu enfeksiyonları geçirir bundan korunmak için ise çocukların aşılarının tam yapılması gerekir. Çocukların üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra mide ve bağırsak, cilt hastalıkları (yara), ishal veya hepatit A olabileceklerini de unutmamak gerekir. Bu amaçla çocukların aşılarının tam yapılması okula yeni başlayan çocuklarda çok önemlidir. 

Uyku kalitesi çok önemli

Düzenli ve yeterli uyku güçlü bir bağışıklık sistemi için olmazsa olmazlardandır. Yeni doğan bebeklerin günde 12- 23 saat uyuması gerekirken çocuk büyüdükçe bu saatler azalmaktadır. Çocuğun uyuduğu saatler, ortamın ısısı, yatağın rahatlığı, rahat olup olmadığı gibi faktörler çok önemlidir.

Sağlıklı beslenme altın kuraldır

Bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için 4 temel gereksinime ihtiyaç vardır. Bunlar; yeterli uyku, dengeli beslenme, aktif bir yaşam ve mutluluk olarak sıralanmaktadır.

Sağlıklı beslenme bağışıklık sisteminin güçlü olması için ilk kuraldır. Çocukların beslenmesinde probiyotiklerin önemi büyüktür. Normal doğumla dünyaya gelen bebeklerin doğum sırasında vajinal kanalda tanıştığı probiyotikler sayesinde alerjik sorunlar yaşama riskleri de düşüktür. Çocuğun her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenmesi, abur cubur ve fast food tarzı gıdalardan uzak durması gerekmektedir.

Aktif yaşam tarzı tüm vücudu sağlıklı kılar. Çocukların bitmek bilmeyen enerjileri doğru fiziksel aktivitelerle desteklenmelidir. Çocuğun vücut yapısı ve karakterine uygun spor dallarına yönlendirilmesi önemlidir.

Ona mutlu bir aile ortamı sağlayın

Mutlu yaşam kavramının sağlığa etkisi büyüktür. Son dönemlerde psikolojinin bağışıklık sistemi üzerine önemli etkileri olduğu tespit edilmiştir. Hayata güzel bir bakış açısıyla bakmak bağışıklık sistemini olumlu yönde etkilemektedir.

Çocuklarda mutlu yaşam ortamı ise ancak mutlu bir aileye sahip olmakla mümkündür. Çocuğun sağlıklı olması için anne babalara önemli görevler düşmektedir.

Bu yanlışlardan kaçının

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için en önemli tedaviler aşı yoluyla gerçekleşmektedir. Son yıllarda aşı tedavileri ile çocuklarda görülen bağışıklık sistemi hastalıkları yarı yarıya azalmış durumdadır.

Ailelerden bazıları çocuklarına aşı yaptırmak istememektedirler ancak son derece yanlış olan bu bakış açısı, çocuklarda hastalanma riskini artırmaktadır. Kontrolsüz ilaç kullanımı da çocukları olumsuz etkilemektedir. 0-6 yaş aralığındaki çocuklarda en sık görülen hastalık nezledir.